很多女性朋友到了夏季，最关心的两个话题就是减肥和美白了。尤其是夏季阳光太为灼晒，如何选择美白的方法成了很多女性朋友的苦恼。其实中药美白也是最近十分流行的一种美白方法，今天我们就来了解一下如何利用中药来快速美白吧。
中草药美白方法
白果仁，让肌肤更娇美
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
白苏美容，不一样的感觉
白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
白芨，让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
中药早已不光用来治病了，中草药美白也逐渐成为一种流行时尚了!所以想要肌肤白皙的你也不妨试一试。
夏季的美白技巧
多吃富含维生素C的食物
维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘;辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜，这些瓜果蔬菜都富含丰富的维生素，姑娘们不要犹豫，赶快吃起来。
多喝水，每天八杯水
每天八杯水，坚持不懈，不要间断，这样可以帮助你排除体内的毒素、轻盈体态、也有美容养颜的效果，皮肤水嫩嫩，首先从喝水开始。
切记勿暴晒，做好防晒工作
建议姑娘们不要出去暴晒，如果要出门，也得把准备工作做好了才出去，一支防晒霜和一把小花伞是必不可少的 ，建议姑娘们使用全身涂抹的防晒霜，凡是见光的地方都涂抹一些，以免出现肤色不均等尴尬现象，而且对全身肌肤也是一种呵护哦。
喝花茶
花茶味道清香恬淡，这里就举一个玫瑰花茶的例子，众所周知， 玫瑰清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王，炎炎夏日，姑娘们少喝外面卖的那些含碳含色素的饮料，不妨试试花果茶，什么玫瑰茶啊、菊花茶啊、枸杞红枣茶啊等等，这些茶都有清肠养颜的效果，枸杞红枣还有补血气的功效，女性必备。
夏季晒后美白的方法有哪些
晒后美白方法一：晒后美白面膜
有的人晒后会发红，3，4天便能自愈白回来，有人则是有红变黑黄。如果你属于后者，那就用纯珍珠粉来做面膜吧，或者是以下推荐的美白面膜，每周2-3次。
材料：一片芦荟叶去刺洗净，小块黄瓜、1小勺珍珠粉、四分之一蛋清、面粉。 方法：把所有的东西加在一起，然后偶调成糊，再涂抹在脸部，待干后再洗净，拍上柔肤水、美白护肤品，每周两次即可，但是要注意坚持一段时间。
晒后美白方法二：晒后肌肤补水
夏天被太阳晒黑了想要白回来，补水肯定是关键。皮肤缺失了水份就会变得很脆弱，UVA与UVB对皮肤的伤害不是短期就能恢复的。建议曝晒过的皮肤用修复凝露来充分补水。
晒后美白方法三：多吃美白食物
平时饮食注意多吃具有美白和防晒功能的食物，例如西红柿有很强的防晒和晒后修复功能。每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;番茄酱加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。
夏天怎样美白 七个方法让你白起来
一、多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤的干净
多喝水，保持身体内水分充足，以免造成皮肤缺水，肤质粗糙。熬夜是女生皮肤的天敌，想要好皮肤，尽量控制在10点以前睡觉，因为皮肤也是需要呼吸的哦!油炸食品吃多了易上火，体内热量积多，皮肤容易长痘痘，保持皮肤的干净是一个长期而艰巨的问题。
二、紫外线是美白杀手
这句话一点也不假，美白的关建在于防晒，不论你之前皮肤有多白皙，忽略防晒，都是错误之举，正如再美的美人也经不起岁月的流逝一样，再好的皮肤也经不起日照的荼毒，我们不但要正视防晒问题，更要选对合适的防晒品。
三、浅色斑，淡化要及时
痘疤、痘印属于色素斑，及时美白的话，是有很大可能性祛除的。为什么斑点停留在肌肤上的时间愈久，愈难以消除，那是因为在含有大量麦拉宁色素聚集的斑点处，最底层的细胞分裂会变得缓慢，导致肌肤难以将聚集的黑色素排出。因此，对于有色素沉积的肌肤来说，越早进行美白淡斑保养，斑点消失的可能性越高。
四、护肤不仅仅是在表面涂抹保养品就够了，从内调理也是一个关键
市面上大部分的水果都有护肤功效，但是，也要注意着时令去吃，不能吃反季节水果，因为大部分反季节水果是经过激素催熟的，对人体是没有好处的。吃对时令水果，调理身体，肌肤自然会变得更好。
五、多吃具有抗衰老的食物
抗衰老的食物一般都具有美白，抗细纹等功效，是女人天然的年轻法宝，如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，这些都是好东西。尤其是中性和油性的皮肤的人晚上可以喝一些酸奶。
六、常作美白保湿面膜，防止劣质护肤品
保湿面膜肯定是经常需要的，夏季2-3天可以敷一次，做完面膜要敷保湿面霜。面膜不仅保湿，还能消除细纹。平时一定要多敷爽肤水。一般来说好的护肤品哪怕是你两天没涂，皮肤还会很好没影响。劣质护肤品内一般都含有铅等化学元素。
七、给脸部做按摩
不要怕累，平时只需要洗脸完后适当给肌肤做做按摩，坚持下来!就能防止细纹，皮肤亮泽了自然更显白，具体方法是：从两眉间按摩至太阳穴，眼睛下发轻轻向上提拉，从下巴到脸颊往上打圈按摩。不要逆向按，不然会加重皮肤松弛。一般十分钟即可。如果觉得时间还不够，那就晚上洗脸后用热毛巾敷脸，促进脸部血液循环。
美白4个小高招
1、美白面膜
美白面膜能迅速缓解肌肤暗沉现象，一款滋润型的美白面膜搭配按摩的手法使用，促进肌肤对精华液的吸收，能呈现让你满意的美白效果。
推荐面膜含有成分：左旋VC原液，熊果苷原液。
左旋VC和熊果苷是国际公认的五大美白元素之二，美白效果显着并且安全性得到保证。左旋VC活性高，纯度高，渗透吸收强，直接涂抹皮肤上，作用直接效果明显。熊果苷除了美白效果好，安全性很高。
2、精油祛痘
痘痘是个非常棘手的问题，就算你的肌底再白，上面却出现点点的痘痘也是很影响视觉的!所以小编建议使用精油来祛痘，这是一个简单又快速的方法。
推荐精油含有成分：茶树。
茶树精油是强效的抗菌精油，具有收敛，抑菌平衡油脂分泌的功效。祛痘和控油效果极佳，可以有效抑制肌肤炎症的发生，在痤疮早期使用可以预防色素沉淀及痘印的形成。
但是不建议在睡觉前使用，因为第二天早上肌肤会变得很油，最好是小面积使用，用过以后过几个小时最好及时清洁否则会烧伤皮肤。使用时用棉签棒蘸取适量的茶树精油，点压于痘痘处即可。
3、洗脸去暗沉
洁面是最基本的美白步骤，通过洁面乳使暗沉肌肤中污垢去除，也能焕发新的肌肤色泽。
推荐洗脸水含有成分：白醋，甘油。
白醋，甘油=2：1混合，常搽皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
4、睡美容觉去黑眼圈
黑眼圈过重也会让你看起来肌肤暗淡无光，所以去除黑眼圈是非常必要的!熬夜是黑眼圈形成的凶手，所以要保持充足的睡眠，并且在睡觉前先做张眼膜去黑效果会很显着。
推荐睡眠时间：晚上11点到第二天早晨6点。
晚上十一点开始睡觉是最健康的，11点到凌晨2点是细胞修复和生长时间最快的，比其他时间要快8倍。在这个时间段睡觉就是传说中的“美容觉”，长期以此黑眼圈就会慢慢消除。但是一睡超过9小时以上，就不是美容觉了。生物钟紊乱，血液循环变慢，反而会加重黑眼圈。
结语：夏天是一个十分容易变黑的季节，很多女性朋友都在多方打探能够有效美白的方法，但是效果都不是那么的理想。今天和大家介绍了一些科学的夏季美白方法，希望能够帮助到大家。
