生姜+可可减肥原理

　　秋季减肥，对于女性来说，首先就是要解决水肿的问题，而生姜属于热性食物，它能，升高体温，刺激血液循环，促进新陈代谢，防止体内脂肪堆积。

　　那么生姜与可可是怎么发挥减肥功效的呢，因为可可中含有可可多酚成分，它能有效改善腿部冰冷的情况，而生姜是被广为腿从的秋季减肥食物，与可可搭配在一起是完美至极。


姜可可的制作方法

　　所需材料：纯可可粉2茶匙、生姜5克、水200毫升。

　　做法：

　　1、首先将可可溶于10ml的水中，用勺子搅拌成糊状后，放入锅中，不断的加水直到煮至沸腾；

　　2、然后将可可倒入碗中，将生姜磨碎后，加入热可可中搅拌均匀即可食用了。


生姜可可的食用方法

　　1、如果你属于喜欢吃甜食的族群，那么可以在生姜可可中加入黑糖或者蜂蜜，不但能补充甜味，而且还不会导致糖分过高。

　　2、如果你不太喜欢可可的苦味话，可以在制作的过程中，用牛奶代替水，这样对于减肥也很有帮助的哦！

　　3、对于生姜过敏的人，或者患有糖尿病的人，最好在医生的指导下喝生姜可可。

　　4、每天喝1-2杯的生姜可可即可，喝太多的话也未必能加强功效哦，所以要适可而止哦！

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