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一谷补一脏 五谷怎样吃最养生
五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。山景养生专家认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。阅读全文
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红豆的四大功效 女人的天然养颜品
红豆又名相思豆，在爱情的世界中代表相思，是美好的。红豆还是药食两用的食品，养生保健之功非常好，不仅可以美容养颜，还可以健脾养胃，祛除体内湿气。是女人养生法宝。常吃红豆有四大好处!阅读全文关键字： -
巧做披萨 简单又美味
披萨是现在很多人都喜欢的美食，这款漂洋过海的美食有怎样的魅力吸引着大家呢？今天小编就介绍美味又简单易做的披萨，赶紧一起来看一下吧。阅读全文关键字： -
7种食物帮你养胃
7种食物帮你养胃 比如：烧烤后吃梨 韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。 煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害等...阅读全文关键字： -
3类食物消水肿
饮食不均衡、久坐久站、少运动，这些原因导致了上班族“水肿型肥胖”的高发....阅读全文关键字： -
养胃食谱 吃出来好肠胃
三餐不定时、狼吞虎咽、抽烟喝酒等等不良生活饮食习惯，最终都会导致胃“很受伤”，胃不好不仅会让你无福消受美食，还会让你时不时就忍受胃痛之苦。那么对于那些有慢性胃病的患者，吃什么能养胃呢?下面就为大家推荐几道养胃食谱。阅读全文关键字： -
红豆食疗：养心补血抗疲倦
山景养生认为夏季在五行中属火，对应的脏腑是心，因此，夏季养生重在养心。夏日气温高，心火上炎容易长口疮疖肿；暑热伤阴，心血暗耗，往往表现为头晕、心悸、失眠、烦躁等不适症状；暑湿重，心阳不振，则易脾虚水肿。阅读全文关键字： -
蒜香青豆热量
蒜香青豆的热量(以100克可食部分计)是512大卡(2142千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克蒜香青豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的22%。阅读全文关键字： -
五谷红枣胜灵芝草
要做到吃得健康，食物搭配特别重要。几千年来，老祖宗们不知总结了多少经典搭配，而“五谷加红枣，胜过灵芝草’就是其中一个在民闯流传甚久说法。阅读全文关键字： -
柑橘历史文化
柑橘，属芸香科下属植物，是热带、亚热带常绿果树（除枳以外），用作经济栽培的有3个属：枳属、柑橘属和金柑属。阅读全文关键字：
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