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冬天不怕冷，10种食物暖身又暖心
冬天怕冷的人要注意饮食保暖，选择一些温热补益的食物来调整自己日常的饮食。人怕冷与其体内缺乏矿物质和维生素有关，因此应注意补充矿物质和维生素。想要抵抗冬季的寒冷可以多吃些温性食物，那么，冬天怕冷吃什么好呢？阅读全文
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警惕！六种食物晚上吃等于吃砒霜
很多人忙了一天之后，总喜欢晚上大吃大喝，殊不知，有些食物会加重你的肠胃负担，影响睡眠，甚至引发疾病：如急性胰腺炎、慢性肠炎甚至肠癌等。你知道哪些食物不能晚上吃吗？下面为你盘点了晚上不宜吃的六类食物……阅读全文关键字： -
夏天到了胃口不好？可以试试这些食物
夏季高温酷暑，阳气亢盛，极易造成机体津液损伤，使人口干舌燥，不思饮食，这时千万别强迫自己吃美味甜腻的大鱼大肉，相反吃一些酸的或苦的食物，反而会让人胃口大开。……阅读全文关键字： -
老人饮食太清淡当心营养不良
在不少老人看来，饮食清淡是远离“三高”等慢性病的法宝，长期以来，他们恪守“吃素能长寿”的信条，甚至从不碰荤腥。而中国疾病预防控制中心营养与健康所 研究员、中国老年学学会老年营养与食品专业委员会主任委员付萍指出，老人饮食越清淡，会造成营养不良 给身体埋下很多隐患..阅读全文关键字： -
再想吃也要忍住！不能空腹吃的19种食物
饮食不规律，有的人工作中途饿了的话就随便吃点东西解决，但有的东西是不能空腹吃的，那么空腹不能吃什么东西呢?下面将为您介绍。阅读全文关键字： -
补气补血的药膳秘方
做女人每个月的那几天，都会耗费体内很多气血，所以就要懂得在适当的时候把丢失的气血补回来。在干净的那天就开始吃，下面介绍的方法，保证每个女人都红红润润的，再也不做黄脸婆。 阅读全文关键字： -
不妨来个吻 有益健康
一个热情的吻会使面部三十多块肌肉处于紧张状态。这能够使皮肤更加光滑，也能够加速血液循环。阅读全文关键字： -
五色养生 夏季安康
炎炎夏日，您准备怎么过？您的健康又该怎么调理？今天给大家带来五色养生这篇文章，希望在这个夏天，您也能有个好身体！阅读全文关键字： -
看看你的身体最需要哪种水果
属于水果的季节，我们更加习惯性的每天吃水果，想使水果变得和昨天不同？那就听听山景养生专家建议 ，看看此时你的身体最需要哪种水果。阅读全文关键字： -
六种素食滋养女人
女人的美丽和健康，是可以吃出来的。六种素食滋养女人,例如：1.番茄延缓衰老，每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用等等..阅读全文关键字：
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