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用生姜治病 你必须知道这些
生姜能入药众所共知，但用在什么时候？怎么用？都很有讲究，在经典名方中，这个生活中炒菜熬汤时的作料，是委以重任的。阅读全文
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糖尿病患者的进餐顺序三原则
糖友喝汤应以清淡为主、 正餐前先喝小碗汤.、其二、 肉类在主食后食用、其三、肉类在主食后食用.下面给大家详细讲一下进餐 顺序原则.阅读全文关键字： -
五大美食 白领的理想午餐
朝九晚六工作繁忙，午餐一直是困扰众多白领的“心头大事”。都市白领工作节奏快，经常熬夜加班加点，午餐是至关重要的营养吸收时间，因为午餐提供营养对人体一天中体力和脑力的能量补充起着承上启下的作用。很多白领午餐都在外面打游击，长此以往，会造成很多胃病、厌食、精力不济等健康隐患....阅读全文关键字： -
舌尖上的中国：台湾红烧牛肉面的做法
台湾牛肉面的发源地在一个名叫“眷村”的地方,这算一种“混合型”食物,是当年渡海至台的老兵因思念家乡而“发明”的“寄情”之物,可谓集多种菜系烹饪手法于一体,红烧、汤底、川味辛辣等等,做法讲究“一清二白三黄四绿五红”,“一清”指熬煮的高汤,“二白”说的是白肉锅等.......阅读全文关键字： -
山景养生告诉您一日三餐怎么吃
对于养生的话题一直是大家讨论的焦点，一日三餐怎么样吃的健康，人怎么样才能长寿，这是越来越多人想了解的问题。身体的健康永远都是排在第一位的一，其余的财富、容貌是后面的零，如果一个人想要健康长寿，一定离不开合理的膳食及运动。阅读全文关键字： -
有肾炎不吃盐？错！
慢性肾小球肾炎，简称慢性肾炎，是一种链球菌感染的变态反应性疾病。对慢性肾炎患者而言，科学合理的饮食对其身体康复有着重大作用和影响。但是由于慢性肾炎患者对饮食治疗的片面理解，使得其在饮食上存在着一定的误区。阅读全文关键字： -
糖尿病人可以适当吃薯干
薯类脂肪含量极低而膳食纤维、钾含量比较丰富，淀粉含量不像一般的粮食类那么高，但是比蔬菜高得多（17%~25%之间），且淀粉当中含有一定比例的抗性淀粉，这是一种类似于膳食纤维的淀粉，大都不能在肠道被人体消化吸收，不过可以被一些肠道有益菌利用，有利于控制体重、促进肠道健康等。阅读全文关键字： -
好午餐有4个金标准
午餐是一天中最重要的一餐，不仅要吃饱，更要吃得健康。据美国《吃好》杂志载文，刊出“好午餐的4个金标准”。阅读全文关键字： -
早餐最不能缺少的3种食物
早餐是每天最重要的一餐，那么早餐吃什么养生呢？早餐吃什么食物最好呢？适合当早餐的食物有哪些呢？下面就来了解一下早餐不能缺3种食物。阅读全文关键字： -
夏季旅游 别忘带点糖和盐
在出游或运动之前吃一点巧克力或者糖块，能给身体补充能量，增加肌肉和肝脏糖原储备，有利于补 充人体消耗的能量。巧克力中的能量和营养密集，体积小，便于携带，是一种理想的能量和营养补充品。阅读全文关键字：
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