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坐浴和泡脚的好处
热水泡足， 也称浴足疗法。 取坐浴的热水， 再适当加入 开水， 使水温维持在５ ０ ～６ ０ ℃后， 赤足在热水中洗浸， 每次 １ ０分钟， 每晚临睡前一次， 有利消除疲劳和安睡。阅读全文
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男性高血压的饮食调理
山景养生帮您推荐：男性高血压在日常生活中饮食的搭配及禁忌，希望能帮助到需要的人，男人高血压的营养指导|饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等..阅读全文关键字： -
抽烟之人如何防肺癌
由于吸烟会使血管中的脂肪以及胆固醇沉积过多，导致堵塞。从而使大脑供血量减少。极其容易脑萎缩，因此，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及水果、蔬菜等..阅读全文关键字： -
春困怎么办？用美食赶走它！
多数妇女在月经前后都会感到疲乏、嗜睡，一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。阅读全文关键字： -
学会一个动作 缓解鼠标手
长期从事针线活、长时间使用鼠标、反复敲键盘等，或是不正确的击键方式容易导致腕管容积减小或腕管内容物增加，增加腕管内压力，挤压和激惹正中神经，最后导致腕管综合征。阅读全文关键字： -
勿让孩子饮食过早成年化
儿童吃以上食品会摄入超量的盐、糖和蛋白质，由于儿童食量小，吃了这些成人食品后，他们往往无法再吃下富含维生素的水果和蔬菜，容易营养不良(如何治疗营养不良)，影响发育。她认为，儿童只有在4岁以后才能开始吃部分成人食品。阅读全文关键字： -
水煎包的做法
好吃的水煎包做法：牛肉馅200克、大葱1根、黑胡椒5克、盐3克、酱油15ml、白糖8克、香油15ml、水淀粉50ml。阅读全文关键字： -
茶虽有益 饮要适度
茶叶以从茶树上采摘的芽、叶、嫩茎为原料，按照特定工艺加工制成。中国是茶的故乡，常见的茶叶有绿茶、红茶、青茶(乌龙茶)、白茶、黄茶和黑茶六大类。市场上还有很多茶叶之外的茶产品，例如菊花茶、玫瑰花茶、牛蒡茶等。阅读全文关键字： -
红葡萄酒成分有助于预防食物过敏
有些人的身体免疫机制会对鸡蛋、小麦和牛奶等食物产生过敏反应，情况严重的会导致休克甚至死亡。日本研究人员在动物实验中发现，红葡萄酒中含量丰富的白藜芦醇能够预防这种食物过敏。阅读全文关键字： -
胃痛吃什么食物好 胃部养生8款食谱
胃疼吃这些食物 姜枣桂圆汤，羊芪糯枣粥，马兰酒，酸辣卷心菜... 平时工作就算真的很忙也不能忘记吃饭的时间哦，有空的话还是自己做一些养胃菜来吃吧，毕竟只有把胃养好了，才能有更好的身体素质去面对高压工作。阅读全文关键字：
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