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常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心
外一句谚语，这是古人养生十大要诀中很重要的一条：“常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。”可见古人对伸懒腰也还很热衷的。阅读全文
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毛肚是什么?
牛百叶又名牛胃、百叶、肚尖、毛肚。牛百叶即牛胃。性平、味甘，归脾、胃经;牛百叶的食用功效在于补虚、益脾胃，可治治病后虚羸，气血不足，消渴，风眩。阅读全文关键字： -
带鱼怎么收拾 带鱼怎么洗
带鱼怎么收拾 带鱼怎么洗 下来跟大大家分享一下阅读全文关键字： -
跑步的好处?长期坚持有13个益处
跑步是生活当中最简单的运动方式，但是有许多人都坚持不下去，其实跑步的好处是非常多的，只要坚持下去，对身体有十几种好处，下面小编就给大家讲讲跑步对人体都有哪些好处。阅读全文关键字： -
长期摄入高盐食物对身体不好
对于糖尿病患者来说，人们往往很注意饮食中糖的摄入量，而忽视盐的摄入量。食盐不仅能刺激食欲、增加饮食量，而且具有增强淀粉酶活性，促进淀粉消化和吸收的作用，可引起血糖浓度升高而加重病情，长期摄入过多的盐，还会诱发高血压，加速加重糖尿病并发症的发展。阅读全文关键字： -
睡不好睡不着可以试试这些食物
夜晚睡不着、每天睡不好，这是很多人的常态，到了白天就是一副病怏怏没精神的样子，这样真的很让人头疼。其实晚上睡不好觉，可以通过吃一些食物来缓解，不要害怕吃了长胖，适当吃一些有促眠效果哦！阅读全文关键字： -
3类食物消水肿
饮食不均衡、久坐久站、少运动，这些原因导致了上班族“水肿型肥胖”的高发....阅读全文关键字： -
泡茶一定要茶盘吗？
基本上有泡茶的地方就有茶盘，而我们也习惯了在茶盘里泡茶。在用茶水招待客人时，在茶盘上泡茶会显得整齐而干净。如果没有看过朋友的茶室，我也不会知道泡茶是可以不用茶盘的。阅读全文关键字： -
西红柿香菇汤怎么做好喝
西红柿洗净切小瓣，泡发香菇洗净去蒂切丝，净锅置火上，待油锅热时、倒入香菇翻炒，加少许料酒和盐炒匀，加适量水烧开后，再闷烧一会儿，再放入西红柿，继续烧至沸腾阅读全文关键字： -
缓解高血压的7种食疗方推荐
高血压是生活中常见的心血管疾病，患者在积极治疗的同时也应该要注意饮食，那么缓解高血压的饮食方法有哪些呢？阅读全文关键字：
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