俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。 　　红枣泡水，养肝排毒:实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。 　　提醒：红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。 　　还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C 　　红枣泡茶，补气护嗓:红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。 　　如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 　　提醒：大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀 　　红枣熬汤，止咳润肺:唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。 　　材料：银耳:20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量) 　　做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起 放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。 　　红枣煮蛋，补血养颜:用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。 　　补充阅读：补血圣经--让女人一辈子白里透红 　　月经期补血计划：一道营养美味的肉桂牛肉，不仅解了馋虫，还赶跑了痛经!材料很简单，肉桂4克，牛肉250克，佐料就是平时家里用的生姜、精盐、黄酒、味精和葱。把肉桂洗净，切成2厘米长，1厘米宽的条，牛肉切成块儿，放入锅中，加适量清水，像平时炖菜一样，加入佐料炖熟就成啦!想让颜色更鲜亮，还可以稍微加点胡萝卜和枸杞。…… 　　红枣熬粥，安神助眠:中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。 　　酸枣仁汤：取酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。…… 　　红枣泡酒，血管通畅 　　红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。 　　提醒：干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择。 　　

位猪迷在instagram发文怒呛周杰伦及他的好友：『周杰伦身边的狗总是乱咬人-，是主人的问题还是狗品种的问题?是主人没训好?还是狗笨学不会?瞎！just let it be! Doggy can only be doggy!』 　　影片调1080p会更清楚，非常感谢第一时间录下影片的网友，就算仍然模煳，也可清楚-证实罗志祥真的有鼓励粉丝谩骂其他歌手的行为，也难怪网路上一直有猪迷骂别的偶像，原-来是背后有人在支持鼓励着，相信这并非第一次，罗志祥以为不会被发现这次却踢铁板，罗-志祥身为男人有按就承认啊！为什么要利用公众人物的媒体力量抹黑网友呢?算什么男人呢-?

[图片] 刚刚大婚的亚洲天王周杰伦在完成自己的人生大事之后，已经筹备起新年新工作的计划了，除了音乐与电影，2015年他在工作上将再添一个新身分，那就是担任第四季「中国好声音」的导师。这无疑是为华语乐坛投入一颗震撼弹！也为流行音乐培育新血的任务投入新契机！周杰伦加盟「中国好声音」也将刷新节目的纪录，包括他是节目有史以来最年轻的一位导师！也是最「才子」的一位导师！在各方的瞩目之下，周杰伦将为「中国好声音」注入崭新元素！ 　　当天网上消息传出周董要上中国好声音，网友们各种乐坏了，瞬间爆出各种段子，对此我也是笑cry了。

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